Le chant prénatal, une école de la respiration

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Le chant prénatal, une école de la respiration

Le chant prénatal est une préparation à l’accueil de la vie qui peut être pratiquée dès que survient l’envie de chanter au cours de la grossesse. Cette préparation à l’accouchement est un mode de préparation à la naissance qui permet à la future maman d'entrer en contact avec son bébé par le biais du chant. Il vise à apporter un mieux-être pendant la grossesse, nouer une relation à l’enfant à naître, compléter la préparation à l’accouchement ainsi qu’à prolonger ces moments après la naissance.
Les séances peuvent commencer à tout moment de la grossesse. À partir du 4e mois, le bébé s’imprègne par les sons et les vibrations et va pleinement profiter de ces moments privilégiés. Pendant les ateliers, le travail sur le corps et sur la voix par des vocalises, des sons et des chansons permet à la future maman d’accompagner, seule ou en couple, ces moments exceptionnels. Le chant prénatal peut être prolongé, après la naissance, jusqu’aux 2 mois de l’enfant.
Le chant prénatal favorise notamment une respiration profonde et contrôlée. L’alternance de notes « piquées » et « liées » développe la mobilité du diaphragme et allonge le souffle, compétences précieuses pendant le travail de l’accouchement